Нарът – неговото чудотворно действие и невероятните ползи за здравето
Нарът е плод, който е прочут със своите доста потребни свойства за здравето.
Той е богат на антиоксиданти, витамини и минерали , които могат да подкрепят функционалностите на организма и да предпазят от разнообразни болести.
Ето някои от главните изгоди за здравето от нара:
Защита от сърдечно-съдови болести
Нарът е богат на антиоксиданти , които оказват помощ да се понижи възпалението и окислителния стрес в организма. Това може да понижи риска от сърдечно-съдови болести като атеросклероза и инфаркт.
Подпомага имунната система
Витамините и минералите, които се съдържат в нар, могат да подкрепят имунната система и да предпазят от разнообразни инфекции и заболявания.
Подобрява паметта и когнитивните функционалности
Някои проучвания демонстрират, че нарът може да усъвършенства паметта и когнитивните функционалности , с помощта на високото наличие на полифеноли.
Подпомага положителното действие на черния дроб
Нарът съдържа влакнини, които оказват помощ за доброто действие на черния дроб и подкрепят храносмилането.
Подпомага здравето на кожата
Антиоксидантите в нар могат да оказват помощ за битка със свободните радикали и да подкрепят здравето на кожата , като я защищават от прибързано стареене.
Тези са единствено някои от изгодите за здравето от нара. Включването на този плод във вашето хранене може да има положителен резултат върху здравето ви и да ви помогне да се чувствате по-добре.
https://dariknews.bg/
